sábado, 26 de novembro de 2011

VII Curso de Formação em Yoga- RJ Intensivo - 2012


- Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

Rio de Janeiro 2012

Certificado pela Aliança do Yoga e

International Association of Yoga and Ayurveda

Direção: Sheila Quinttaneiro

Intensivo: 16 fins-de-semana em 10 meses

Inscrições Abertas:

shivastudioyoga@gmail.com

tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117

Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro

Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com

visite nosso site: www.shivastudio.org

ANO 2012

Nível Básico- Primeiro semestre de março à julho de 2012

Sábado e domingo: de 9:00h às 18:00h

3/4 de março - Asana Avançadas - Edy Angely - Sheila

  • Meditação
  • Yoga ball
  • Yoga Nidra
  • Filosofia Védica II
  • Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste

24/25 de março – Hatha Yoga Básico- Sheila

  • Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
  • Yoga Sutras de Patanjali
  • Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
  • Técnicas de Relaxamento - yoga nidra

14/15 de abril - Yoga anti-stress – Yoga Laboral-Sheila

· Yoga anti-stress- no trabalho

· Yoga laboral

  • Asana, mudras, bandhas e pranayamas
  • As leis espirituais do Yoga -

21 de abril - Anatomia - Lucas Freitas

· Crânio - Osteologia e Miologia

· Tronco - Osteologia e Miologia

· Membros Superiores - Osteologia e Miologia

· Membros Inferiores - Osteologia e Miologia

22 de abril- Fisiologia- Sâmara

· Sistema digestivo

· Sistema respiratório

· Sistema endócrino

· Sistema tegumentar

· Sistema Circulatório

· Sistema neurofisiológico

05/06 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila e João

  • Yoga para a melhor idade
  • Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
  • Somáticos
  • Filosofia Sankya
  • Meditação
  • Yogamantra
  • Rejuvenescimento
  • Auto massagem
  • Yoga nidrá

19/20 de maio - HathaYoga com Uso de Acessórios - Sheila- Priya

  • Uso dos (props )acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos,cunhas etc
  • Asanas com uso deste material
  • Yoga restaurativa
  • Metodologia do ensino-Planejamento de aula
  • Yoga Sutras de Patanjali
  • Filosofia Védica I

02/03 de junho - Ashtanga / Primeira série - Érica - Sheila

  • Asanas
  • Ajustes das asanas
  • Série mais curta
  • Yoga (Mantras abertura e fechamento da prática)

16/17 de junho - Terapias dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila –Glória ou Patricky

  • Terapias dos Chakras
  • Meditação com cristais
  • Meditação dos chakras
  • Asanas, pranayamas, mudras
  • Yogassage
  • Bhagavad Gita

07/08 de julho - Kundalini Yoga – Sheila

  • Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
  • Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
  • Ajustes
  • Kundalini yoga
  • Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
  • Surya Namaskar II
  • Tratak

16/17 de julho – Tantra Yoga – Sheila e Artemus

· Yoga Koruntas

  • Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
  • Pavana Muktasana
  • Surya Namaskar I
  • Mantras

Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h

18/19 de agosto - Yoga tridosha - Sheila

  • Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
  • Avaliação dos doshas
  • Yoga para: vata, pitta e kapha
  • Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
  • Meditação III (para cada dosha
  • Yoganidra II
  • Yoga sutras de Patanjali
  • Mantras
  • Meditação Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)

15/16 de setembro –- Yogaterapia Hormonal - Sheila

· Fisiologia Energética do Yoga

  • Koshas - os nossos cinco corpos
  • Chakras- os sete centros de energia e o sistema endócrino
  • Vivências com os Koshas e chakras
  • Yoga sutras de Patanjali
  • Yoga terapia Hormonal
  • Fisiologia hormonal
  • Asana, mudras, bandhas e pranayamas
  • Yoganidra
  • Relaxamento
  • Meditação
  • Receitas culinárias
  • Fito-hormônios
  • Mantras

27/28 de outubro Yoga para grávidas - Yoga para casal- Sheila

  • Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
  • Yoga em dupla
  • Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
  • Bandhas
  • Mudras
  • Preparação para o parto
  • Yoganidra (para mãe e bebê)
  • Meditação

24/25 de novembro- HathaYoga intermediário- Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo- Sheila e Frida ou Gisele

  • Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
  • Vinyasa Yoga
  • Vinyoga
  • Chandra namaskar
  • Alimentação vegetariana
  • Preparação de pratos vegetarianos

01/02 de dezembro – Pujas - Sat kriyas - Sânscrito - Narendra e Priya_arupa Das

  • Satkarmas
  • Sânscrito
  • Rituais de purificação

08/09 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila

  • Yoga para crianças – asana
  • Baby yoga
  • yoga para crianças especiais
  • Meditação
  • Histórias das asanas
  • Música para a prática
  • Atividades criativas complementares
  • Planejamento
  • Ramayana- filme da historia de Rama
  • Mahabharatha
  • Baby Khrishna – Lilas

Equipe:

- Artemus Luz – Tantra

- Edy Angely ou Eduardo Foreis- Posturas Avançadas

- Frida Landskog ou Gisele Domingues - Vinyasa

- Glória Arieira ou Patrick - Bhagavad Gita

- Lucas de Freitas - Anatomia

- Sâmara Mattar- Fisiologia

- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas

- Priy_arupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito

- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Formato do Curso:

Duração: 16 fins de semana

Aulas teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h

Planejamento de 10 aulas - por três semestres = 60 h

Assistência de aulas 10 aulas por três semestres = 30 h

Estágio de 70h/ aula

Uma monografia ou Prova teórica e prática

Aulas práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses = Total: 128 - h/aula. Não incluído no valor mensal, mas os alunos terão 30 % de desconto na mensalidade das aulas práticas feitas no Shiva Studio e não necessitarão de pagar a matrícula das aulas regulares.

Presença exigida acima de 80%

Total do curso: 560h/aulas

Forma de pagamento _ Inscrição( IAYA) R$150,00

10 cheques pré-datados R$ 678,00

Estará incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs 3 DVDs)

As aulas teóricas são dadas com data show, powerpoints e filmes. è necessário que o aluno tenha seu próprio tapete (MAT)(que pode ser encomendado com a direção do curso).

Associados da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos há mais de 4 meses)

Pagamento à vista mais 10% de desconto

Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.



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