Shiva
Studio de Yoga e Ayurveda
Rio de Janeiro 2012/2013
Formato 500/h aula
Certificado
pela International Association of Yoga and Ayurveda e Aliança do Yoga
Direção:
Sheila Quinttaneiro
Extensivo:16 meses - 1
fim de semana por mês
Inscrições Abertas:
shivastudioyoga@gmail.com
tel: 21
22459090 - 21 98020053 - 21 88712117
Rua: Alice
41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro
Veja o
programa completo no nosso blog ou peça por e-mail
http://shivastudio.blogspot.com
visite
nosso site: www.shivastudio.org
ANO 2012
Nível
Básico- Primeiro semestre de março à julho de 2012
Sábado e
domingo: de 9:00h às 18:00h
24/25 de
março – Hatha Yoga Básico- Sheila
- Introdução
ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
- Yoga
Sutras de Patanjali
- Asanas
básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
- Técnicas
de Relaxamento - yoga nidra
21 de abril
- Anatomia - Lucas Freitas
·
Crânio - Osteologia e Miologia
·
Tronco - Osteologia e Miologia
·
Membros Superiores - Osteologia e Miologia
·
Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
22 de
abril- Fisiologia- Sâmara
·
Sistema digestivo
·
Sistema respiratório
·
Sistema endócrino
·
Sistema tegumentar
·
Sistema Circulatório
·
Sistema neurofisiológico
19/20 de
maio - HathaYoga com Uso de Acessórios - Sheila/ Priya_Arupa
- Uso
dos (props )acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos,cunhas
etc
- Asanas
com uso deste material
- Yoga
restaurativa
- Metodologia
do ensino-Planejamento de aula
- Yoga
Sutras de Patanjali
- Filosofia
Védica I ( 4 horas)
16/17 de
junho - Terapias dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila – Glória ou Patricky
- Terapias
dos Chakras
- Meditação
com cristais
- Meditação
dos chakras
- Asanas,
pranayamas, mudras
- Yogassage
- Bhagavad
Gita
14/15 de julho – Tantra
Yoga – Sheila e Artemus
·
Yoga
Koruntas
- Tantra
yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
- Pavana
Muktasana
- Surya
Namaskar I
- Mantras
- Meditações
Segundo
Semestre agosto/dezembro de 2012
Sábado e
domingo: de 9:00 às 18:00h
18/19 de agosto - Yoga
tridosha - Sheila
- Yoga tridosha
(yoga baseado no ayurveda)
- Avaliação
dos doshas
- Yoga
para: vata, pitta e kapha
- Asanas,
pranayamas, bandhas, mudras,
- Meditação
III (para cada dosha
- Yoganidra
II
- Yoga
sutras de Patanjali
- Mantras
- Meditação
- Metodologia da
pesquisa (orientação p/ monografia)
15/16 de setembro
– Yogaterapia Hormonal - Sheila
·
Fisiologia Energética do Yoga
- Koshas
- os nossos cinco corpos
- Chakras-
os sete centros de energia e o sistema endócrino
- Vivências
com os Koshas e chakras
- Yoga
sutras de Patanjali
- Yoga
terapia Hormonal
- Fisiologia
hormonal
- Asana,
mudras, bandhas e pranayamas
- Yoganidra
- Relaxamento
- Meditação
- Receitas
culinárias
- Fito-hormônios
- Mantras
27/28 de outubro
- Yoga para grávidas - Yoga para casal- Sheila
- Asana
intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
- Yoga
em dupla
- Yoga
para grávidas - asana,
pranayama, meditação V (com visualização criativa)
- Bandhas
- Mudras
- Preparação
para o parto
- Yoganidra
(para mãe e bebê)
- Meditação
24/25 de
novembro- HathaYoga intermediário- Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo- Sheila
e Gisele
- Asanas
intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
- Vinyasa
Yoga
- Vinyoga
- Chandra
namaskar
- Alimentação
vegetariana
- Preparação
de pratos vegetarianos
01/02 de dezembro
– Pujas - Sat kriyas - Sânscrito - Narendra e Priya_arupa Das
- Satkarmas
- Sânscrito
- Rituais de purificação
08/09 de
dezembro - Yoga para crianças - Sheila
- Yoga
para crianças – asana
- Baby
yoga
- yoga
para crianças especiais
- Meditação
- Histórias
das asanas
- Música
para a prática
- Atividades
criativas complementares
- Planejamento
- Ramayana-
filme da historia de Rama
- Mahabharatha
- Baby
Khrishna – Lilas
ANO 2013
03/04 de
março -Hatha Yoga Avançada - Edy Angely -
Sheila
- Meditação
- Yoga
ball
- Yoga
Nidrá
- Filosofia
Védica II
- Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas,
Mudras, Bandhas - prática e ajuste
14/15 de
abril - Yoga anti-stress – Yoga Laboral-Sheila
·
Yoga anti-stress- no trabalho
·
Yoga laboral
- Asana,
mudras, bandhas e pranayamas
- Yoga
Mandala
- As
Sete leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra
05/06 de maio
- Yoga para a melhor idade – Sheila e João
- Yoga
para a melhor idade
- Asanas
(posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de
props
- Somáticos
- Filosofia
Sankya
- Meditação
- Yogamantra
- Terapias
de Rejuvenescimento
- Auto
massagem
- Yoga
nidra
- anti-ginástica
01/02 de junho
- Ashtanga / Primeira série - Érica - Sheila
- Asanas. bandhas, dristis, pranayamas
- surya namaskar - A e B
- Ajustes
das asanas
- Vinyasas
de transição - completo meio vinyasa-in - out - back
- Séries
mais curtas
- Primeira
série
- Yoga
Mantras- abertura e fechamento da prática
- Meditação
06/07 de
julho - Kundalini Yoga – Sheila
- Asanas,
pranayamas, bandhas, mudras
- Ajustes
- Kundalini
yoga
- Meditação
tântrica - Harish Johari - yantras
- Surya
Namaskar II
- Tratak
Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely ou/e Eduardo Foreis-
Posturas Avançadas
- Frida Landskogou e/ou Gisele
Domingues - Vinyasa
- Glória Arieira ou Patrick -
Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Lucas Rech ou Samara Mattar - Fisiologia
- Narendra - Rituais Hindus -
Pujas - satkarmas
- Priy_arupa Das - Filosofia
Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação
e o restante do curso
Formato do
Curso:
Duração: 16 fins de semana
Aulas
teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h
Planejamento
de 10 aulas - por três semestres = 60 h
Assistência
de aulas 10 aulas por três semestres = 30 h
Estágio
de 70h/ aula
Uma
monografia ou Prova teórica e prática
Aulas
práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses = Total: 128 - h/aula. Não
incluído no valor mensal, mas os alunos terão 30 % de desconto na mensalidade
das aulas práticas feitas no Shiva Studio e não necessitarão de pagar a
matrícula das aulas regulares.
Presença exigida acima de 80%
Total do curso: 560h/aulas
Forma de
pagamento _ Inscrição( IAYA) R$150,00
16
cheques pré-datados R$ 424,00
Estará
incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs
3 DVDs)
As aulas teóricas são dadas com data show,
powerpoint e filmes. è necessário que o aluno tenha seu próprio tapete
(MAT)(que pode ser encomendado com a direção do curso).
Associados
da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos há mais de 4
meses)
Pagamento
à vista mais 10% de desconto
Obs.:
Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.