sábado, 26 de novembro de 2011

VII Curso de Formação em Yoga- RJ Extensivo - 2012


Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rio de Janeiro 2012/2013
Formato 500/h aula
Certificado pela International Association of Yoga and Ayurveda e Aliança do Yoga
Direção: Sheila Quinttaneiro
Extensivo:16 meses - 1 fim de semana por mês
Inscrições Abertas:
shivastudioyoga@gmail.com
tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117
Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro
Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com
visite nosso site: www.shivastudio.org
ANO 2012
Nível Básico- Primeiro semestre de março à julho de 2012
Sábado e domingo: de 9:00h às 18:00h

24/25 de março – Hatha Yoga Básico- Sheila
  • Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
  • Yoga Sutras de Patanjali 
  • Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
  • Técnicas de Relaxamento - yoga nidra

21 de abril - Anatomia - Lucas Freitas 
·         Crânio - Osteologia e Miologia
·         Tronco - Osteologia e Miologia
·         Membros Superiores - Osteologia e Miologia
·         Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
22 de abril- Fisiologia-  Sâmara
·         Sistema digestivo
·          Sistema respiratório
·         Sistema endócrino
·         Sistema tegumentar
·         Sistema Circulatório
·         Sistema neurofisiológico


19/20 de maio - HathaYoga com Uso de Acessórios - Sheila/  Priya_Arupa
  • Uso dos (props )acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos,cunhas etc
  • Asanas com uso deste material
  • Yoga restaurativa
  • Metodologia do ensino-Planejamento de aula
  • Yoga Sutras de Patanjali
  • Filosofia Védica I  ( 4 horas)

16/17 de junho - Terapias dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila – Glória ou Patricky
  • Terapias dos Chakras
  • Meditação com cristais
  • Meditação dos chakras
  • Asanas, pranayamas, mudras
  • Yogassage
  • Bhagavad Gita
14/15 de julho – Tantra Yoga – Sheila e Artemus
·         Yoga Koruntas
  • Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
  • Pavana Muktasana
  • Surya Namaskar I
  • Mantras
  • Meditações
Segundo Semestre agosto/dezembro de 2012
Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h
18/19 de agosto - Yoga tridosha - Sheila
  • Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
  • Avaliação dos doshas
  • Yoga para: vata, pitta e kapha
  • Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
  • Meditação III (para cada dosha
  • Yoganidra II
  • Yoga sutras de Patanjali
  • Mantras
  • Meditação
  •  Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)
15/16 de setembro – Yogaterapia Hormonal - Sheila
·         Fisiologia Energética do Yoga
  • Koshas - os nossos cinco corpos
  • Chakras- os sete centros de energia e o sistema endócrino
  • Vivências com os Koshas e chakras
  • Yoga sutras de Patanjali
  • Yoga terapia Hormonal
  • Fisiologia hormonal
  • Asana, mudras, bandhas e pranayamas
  • Yoganidra
  • Relaxamento
  • Meditação
  • Receitas culinárias
  • Fito-hormônios
  • Mantras
27/28 de outubro - Yoga para grávidas - Yoga para casal- Sheila
  • Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
  • Yoga em dupla
  • Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
  • Bandhas
  • Mudras
  • Preparação para o parto
  • Yoganidra (para mãe e bebê)
  • Meditação

24/25 de novembro- HathaYoga intermediário- Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo- Sheila e Gisele
  • Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
  • Vinyasa Yoga
  • Vinyoga
  • Chandra namaskar
  • Alimentação vegetariana
  • Preparação de pratos vegetarianos
01/02 de dezembro – Pujas - Sat kriyas - Sânscrito - Narendra e Priya_arupa Das
  • Satkarmas
  • Sânscrito
  •  Rituais de purificação
08/09 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila
  • Yoga para crianças – asana
  • Baby yoga
  • yoga para crianças especiais
  • Meditação
  • Histórias das asanas
  • Música para a prática
  • Atividades criativas complementares
  • Planejamento
  • Ramayana- filme da historia de Rama
  • Mahabharatha
  • Baby Khrishna – Lilas

ANO 2013
03/04 de março -Hatha Yoga Avançada - Edy Angely - Sheila
  • Meditação
  • Yoga ball
  • Yoga Nidrá
  • Filosofia Védica II
  •  Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
14/15 de abril - Yoga anti-stress – Yoga Laboral-Sheila
·         Yoga anti-stress- no trabalho
·         Yoga laboral
  • Asana, mudras, bandhas e pranayamas
  • Yoga Mandala
  • As Sete leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra
05/06 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila e João
  • Yoga para a melhor idade
  • Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
  • Somáticos
  • Filosofia Sankya
  • Meditação
  • Yogamantra
  • Terapias de Rejuvenescimento
  • Auto massagem
  • Yoga nidra
  • anti-ginástica
01/02 de junho - Ashtanga / Primeira série - Érica - Sheila
  •  Asanas. bandhas, dristis, pranayamas
  •  surya namaskar - A e B
  • Ajustes das asanas
  • Vinyasas de transição - completo meio vinyasa-in - out - back
  • Séries mais curtas 
  • Primeira série   
  • Yoga Mantras- abertura e fechamento da prática
  •  Meditação
06/07 de julho - Kundalini Yoga – Sheila
  • Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
  • Ajustes
  • Kundalini yoga
  • Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
  • Surya Namaskar II
  • Tratak
 
Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely ou/e Eduardo Foreis- Posturas Avançadas
- Frida Landskogou e/ou Gisele Domingues - Vinyasa
- Glória Arieira ou Patrick - Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Lucas Rech ou Samara Mattar - Fisiologia  
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Priy_arupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Formato do Curso:
Duração: 16 fins de semana
Aulas teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h
Planejamento de 10 aulas - por três semestres = 60 h
Assistência de aulas 10 aulas por três semestres = 30 h
Estágio de 70h/ aula
Uma monografia ou Prova teórica e prática
Aulas práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses = Total: 128 - h/aula. Não incluído no valor mensal, mas os alunos terão 30 % de desconto na mensalidade das aulas práticas feitas no Shiva Studio e não necessitarão de pagar a matrícula das aulas regulares.
 Presença exigida acima de 80%
Total do curso: 560h/aulas
Forma de pagamento _ Inscrição( IAYA) R$150,00
16 cheques pré-datados R$ 424,00
Estará incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs 3 DVDs)
  As aulas teóricas são dadas com data show, powerpoint e filmes. è necessário que o aluno tenha seu próprio tapete (MAT)(que pode ser encomendado com a direção do curso).
Associados da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos há mais de 4 meses)         
Pagamento à vista mais 10% de desconto
Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência. 


VIII Curso de Formação em Ayurveda Extensivo – 2012





Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Coordenação Sheila Quinttaneiro
                                                   Formato 500 h/aula

Certificado pela International Association of Yoga and Ayurveda
 Com Avançado na Índia - Certificado pelo Governo Indiano
                                                
Sábado e Domingo
Horário: 9:00h às 18:00h

Extensivo:16 meses -1 fim de semana por mês
Inscrições Abertas:
shivastudioyoga@gmail.com
tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117
Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro
Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com
visite nosso site: www.shivastudio.org

Ano 2012

Nível Básico- Primeiro Semestre - março à julho

31de março 01 de abril - As Bases do Ayurveda- Sheila
  1. Fisiologia Energética do Ayurveda                          
  2.  Os Dosha e os Cinco Elementos                                                                                                                                                                                                                                                                                     
  3. Tipos de temperamento combinados                        
  4. Os Doshas e as estações do Ano. Os Sub-doshas                                                                                                                                                                                                                                                
  5. Dhatus:                                                                         
  6. Prana, Tejas e Ojas                                                    
  7. Srotas- Canais por onde fluem as energias vitais   
  8. Rasa, Virya, Guna, Vipak, Prabhava                          
  9. O Processo da Doença                                               
  10. Ama
  11. Prognóstico                                                              
  12. Aspectos a serem avaliados em uma doença       
  13. Constituição e Diagnóstico: Prakritti Pariksha
                                                                                                            
21/22 de abril - Anatomia e Fisiologia- Lucas e Samara
·         Crânio - Osteologia e Miologia
·         Tronco - Osteologia e Miologia
·         Membros Superiores - Osteologia e Miologia
·         Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
·         Sistema digestivo
·         Sistema respiratório
·         Sistema endócrino
·         Sistema tegumentar
·         Sistema Circulatório
·         Sistema neurofisiológico

26/27 de maio - Massoterapia Ayurvédica I
  1. Benefícios
  2. Cuidados Preliminares
  3. Abhyanga I - massagem à duas mãos
  4.  Confecção de Óleos vegetais com óleos essências

30/de junho -1 de julho- Massoterapia Ayurvédica II
  1. Abhyanga II
  2. Chavutti ( massagem com os pés)




21/22 de julho- Rasayana I
1-             Conceito de Beleza e rejuvenescimento Ayurvédicos.
2-             Definição do seu Prakriti e Vrikriti
3.1-Geral
3.2-Pele do rosto
3.2-Pele do corpo
3-             Tratamento facial
4.1- Limpeza
4.2- Massagem Facial
4.3- Compressas e banho de vapor
4.4- Esfoliação
4.5- Máscaras Nutridoras e de limpeza
4.6- Tonificação e Máscaras de rejuvenescimento
                  4.7- Tratamentos para umedecer a pele
                  4.8- Hidratação
4-             Tratamento para os cabelos
5.1-Cuidados internos
5.2-Shirobhyanga
5.3-Cabelos secos (vata)
5.4- Cabelos Oleosos (Pitta)
5.5-Cabelos com Caspa ( Kapha)
5.6-Queda de Cabelo
5-             Tratamento para o corpo todo
6.1-Óleos Hidratantes e Tonificantes para apele
6.2-Esfoliação da pele- Udhwarthan
6-                3-Garshana- redução da celullite

Nível intermediário: agosto à dezembro

18/19 de agosto- Yoga Tridosha
  • Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
  • Avaliação dos doshas
  • Yoga para: vata, pitta e kapha
  • Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
  • Meditação  (para cada dosha)
  • Yoganidra (para cada dosha)
  • Mantras
  •  Metodologia de pesquisa

04/05 de agosto– Dravyaguna- Fitoterapia I - Dra Mara Rubia
  1. Repertório de 30 Ervas Indiana/ brasileiras Ayurvédicas
  2. Propriedades
  3. Utilização Para cada dosha
  4. Preparo de tailans,para cada dosha, lepas, ghrita, aristas. etc


01/02 de setembro- Dietética Ayurvédica- I
1-     Rasa – os sabores e os doshas
2-      A dieta geral para o dosha vata:
3-     Cardápio semanal de vata
4-     A dieta geral para o dosha pitta:
5-     Cardápio semanal  de pitta
6-     A dieta geral para o dosha Kapha:
7-     Cardápio semanal de Kapha
8-     Receitas

20/21 de outubro - PurvaKarma I

    1- Langhana: Terapia de pacificação
    2- Shamana (shanti) -            Leve redução do dosha
    3- Shodana (shuda) -            Purificação                                                     
    4- Purvakarmas: tratamentos preparatórios para panchakarma
    5- Snehana- tratamentos com óleo
    6- Oleação interna
    7- Snehana externo:
    8- Abhyanga III- massagem das sete posições
    9- Padabhyanga- massagem nos pés e reflexologia
    10- Keesheradhara (tratamento com leite medicado derramado na cabeça)
    11- Shirodhara (tratamento com óleo medicado derramado na cabeça)

10/11 de novembro purvakarma II
1.     Shiropichu (tratamento com ervas e óleo num  turbante sobre a cabeça)
2.     Netra basti-Akshitarpana ( tratamento com massa de farinha e ghee medicado para os olhos)
3.      Hrid basti (massa de farinha e óleo na região do coração)
4.      Kati basti (massa de farinha e óleo na região das costas)
5.     Udara basti (massa de farinha e óleo na região do baixo ventre)
6.     karnapura (tratamento para o ouvido com óleo medicado)
7.     janubasti (massa de farinha e óleo na região do joelho)
8.     Shirobasti lepana

01/02 de dezembro - Sânscrito e Sat kryas
1.     Base do sânscrito a linguagem dos vedas
2.     Pujas e rituais de purificação
3.     Sat kryias


2013

Nível Avançado - março à agosto

17/18 de março- Purvakarma  III
Swedana- tratamentos com vapor:
1.     Pinda Sweda (bolsinhas com cereais para massagens localizadas)
2.     Patra-Potali (massagem com bolsinhas de cereais por todo corpo)
3.     Sweda (sauna à vapor com ervas)
4.     anna lepa (emplastros com cereais e ervas aplicados em locais específicos)
5.     nadi sweda
6.     Ama Pachana


21/22 de abril- Dietética ayurvédica II
1.     Cardápios sazonais para cada dosha
2.     Dieta para emagrecimento

19/20 de maio- Panchakarma
1.     Preparação - como escolher o panchakarma para doenças mais recorrentes
2.     Dieta para cada dosha antes e depois dos panchakarmas
3.     Vamana
4.     Virechana
5.     Bastis
6.     Pós-purvakarma
7.     Panchakarmas caseiros

29/30 de junho - Rasayana II

1.     O rejuvenescimento Interno
2.     Tratamento para os cabelos
3.     Cuidados internos
4.     Shampoo
5.     Creme Rinse
6.     Creme hidratante
7.     Sabonetes
8.     Tratamento para o corpo todo
9.     A boca
10.  A garganta
11.  As orelhas
12.  As mãos
13.  As unhas
14.  Os Pés
15.  Os seios
16.  Dinacharya-a rotina diária da sua beleza
17.  Aromaterapia
18.  Gemoterapia
19.  Cromoterapia
20.  Auto-massagem
21.  Exercícios
22.  Banhos
23.  Alimentação


10/11 de Agosto-Pharmacologia Ayurvédica- Fitoterapia II
1.      Repertório de mais 30 Ervas Indianas/brasileiras
2.     Propriedades
3.     Utilização para cada dosha
4.     Preparo de lehyas, tailans par queda de cabelos, ardrak,etc

31 de agosto e 01 de setembro - Massagem em grávidas - Shantala e Baby touch / Como Montar e Conduzir um Consultório e um Spa
1.     Shantala
2.     Massagem em grávidas
3.     Baby touch
4.     Apetrechos necessários, medidas e indicações para um spa e consultório.
5.     Como fazer um roteiro para seu spa

Formato do Curso de Formação em Terapias Ayurvédicas:
 Duração: 17 fins de semana
Aulas teórico/práticas-300 h/aulas
Ambulatório social no Shiva Studio _100h/aula
 Estudo dirigido: 100 h
Total do curso: 500h/aulas

 Investimento:
 Inscrição: R$150,00
 17 cheques de R$350,00
 Associados IAYA, Alunos Shiva Studio   e Pagamento à vista 10% de desconto

Obs: Pode acontecer mudança de datas e de professores que avisaremos com antecedência.
Alunos com formação na área biomédica, educação física, etc. Estarão dispensados do módulo de anatomia e fisiologia, mediante comprovação.

Curso avançado na Índia:
 No Instituto kerala Ayurvedic Health Care: em Trivandrum – kerala
 Certificação com a aprovação do Governo da Índia