sábado, 26 de novembro de 2011

VII Curso de Formação em Yoga- RJ Extensivo - 2012


Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rio de Janeiro 2012/2013
Formato 500/h aula
Certificado pela International Association of Yoga and Ayurveda e Aliança do Yoga
Direção: Sheila Quinttaneiro
Extensivo:16 meses - 1 fim de semana por mês
Inscrições Abertas:
shivastudioyoga@gmail.com
tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117
Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro
Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com
visite nosso site: www.shivastudio.org
ANO 2012
Nível Básico- Primeiro semestre de março à julho de 2012
Sábado e domingo: de 9:00h às 18:00h

24/25 de março – Hatha Yoga Básico- Sheila
  • Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
  • Yoga Sutras de Patanjali 
  • Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
  • Técnicas de Relaxamento - yoga nidra

21 de abril - Anatomia - Lucas Freitas 
·         Crânio - Osteologia e Miologia
·         Tronco - Osteologia e Miologia
·         Membros Superiores - Osteologia e Miologia
·         Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
22 de abril- Fisiologia-  Sâmara
·         Sistema digestivo
·          Sistema respiratório
·         Sistema endócrino
·         Sistema tegumentar
·         Sistema Circulatório
·         Sistema neurofisiológico


19/20 de maio - HathaYoga com Uso de Acessórios - Sheila/  Priya_Arupa
  • Uso dos (props )acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos,cunhas etc
  • Asanas com uso deste material
  • Yoga restaurativa
  • Metodologia do ensino-Planejamento de aula
  • Yoga Sutras de Patanjali
  • Filosofia Védica I  ( 4 horas)

16/17 de junho - Terapias dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila – Glória ou Patricky
  • Terapias dos Chakras
  • Meditação com cristais
  • Meditação dos chakras
  • Asanas, pranayamas, mudras
  • Yogassage
  • Bhagavad Gita
14/15 de julho – Tantra Yoga – Sheila e Artemus
·         Yoga Koruntas
  • Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
  • Pavana Muktasana
  • Surya Namaskar I
  • Mantras
  • Meditações
Segundo Semestre agosto/dezembro de 2012
Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h
18/19 de agosto - Yoga tridosha - Sheila
  • Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
  • Avaliação dos doshas
  • Yoga para: vata, pitta e kapha
  • Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
  • Meditação III (para cada dosha
  • Yoganidra II
  • Yoga sutras de Patanjali
  • Mantras
  • Meditação
  •  Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)
15/16 de setembro – Yogaterapia Hormonal - Sheila
·         Fisiologia Energética do Yoga
  • Koshas - os nossos cinco corpos
  • Chakras- os sete centros de energia e o sistema endócrino
  • Vivências com os Koshas e chakras
  • Yoga sutras de Patanjali
  • Yoga terapia Hormonal
  • Fisiologia hormonal
  • Asana, mudras, bandhas e pranayamas
  • Yoganidra
  • Relaxamento
  • Meditação
  • Receitas culinárias
  • Fito-hormônios
  • Mantras
27/28 de outubro - Yoga para grávidas - Yoga para casal- Sheila
  • Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
  • Yoga em dupla
  • Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
  • Bandhas
  • Mudras
  • Preparação para o parto
  • Yoganidra (para mãe e bebê)
  • Meditação

24/25 de novembro- HathaYoga intermediário- Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo- Sheila e Gisele
  • Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
  • Vinyasa Yoga
  • Vinyoga
  • Chandra namaskar
  • Alimentação vegetariana
  • Preparação de pratos vegetarianos
01/02 de dezembro – Pujas - Sat kriyas - Sânscrito - Narendra e Priya_arupa Das
  • Satkarmas
  • Sânscrito
  •  Rituais de purificação
08/09 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila
  • Yoga para crianças – asana
  • Baby yoga
  • yoga para crianças especiais
  • Meditação
  • Histórias das asanas
  • Música para a prática
  • Atividades criativas complementares
  • Planejamento
  • Ramayana- filme da historia de Rama
  • Mahabharatha
  • Baby Khrishna – Lilas

ANO 2013
03/04 de março -Hatha Yoga Avançada - Edy Angely - Sheila
  • Meditação
  • Yoga ball
  • Yoga Nidrá
  • Filosofia Védica II
  •  Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
14/15 de abril - Yoga anti-stress – Yoga Laboral-Sheila
·         Yoga anti-stress- no trabalho
·         Yoga laboral
  • Asana, mudras, bandhas e pranayamas
  • Yoga Mandala
  • As Sete leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra
05/06 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila e João
  • Yoga para a melhor idade
  • Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
  • Somáticos
  • Filosofia Sankya
  • Meditação
  • Yogamantra
  • Terapias de Rejuvenescimento
  • Auto massagem
  • Yoga nidra
  • anti-ginástica
01/02 de junho - Ashtanga / Primeira série - Érica - Sheila
  •  Asanas. bandhas, dristis, pranayamas
  •  surya namaskar - A e B
  • Ajustes das asanas
  • Vinyasas de transição - completo meio vinyasa-in - out - back
  • Séries mais curtas 
  • Primeira série   
  • Yoga Mantras- abertura e fechamento da prática
  •  Meditação
06/07 de julho - Kundalini Yoga – Sheila
  • Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
  • Ajustes
  • Kundalini yoga
  • Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
  • Surya Namaskar II
  • Tratak
 
Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely ou/e Eduardo Foreis- Posturas Avançadas
- Frida Landskogou e/ou Gisele Domingues - Vinyasa
- Glória Arieira ou Patrick - Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Lucas Rech ou Samara Mattar - Fisiologia  
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Priy_arupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Formato do Curso:
Duração: 16 fins de semana
Aulas teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h
Planejamento de 10 aulas - por três semestres = 60 h
Assistência de aulas 10 aulas por três semestres = 30 h
Estágio de 70h/ aula
Uma monografia ou Prova teórica e prática
Aulas práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses = Total: 128 - h/aula. Não incluído no valor mensal, mas os alunos terão 30 % de desconto na mensalidade das aulas práticas feitas no Shiva Studio e não necessitarão de pagar a matrícula das aulas regulares.
 Presença exigida acima de 80%
Total do curso: 560h/aulas
Forma de pagamento _ Inscrição( IAYA) R$150,00
16 cheques pré-datados R$ 424,00
Estará incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs 3 DVDs)
  As aulas teóricas são dadas com data show, powerpoint e filmes. è necessário que o aluno tenha seu próprio tapete (MAT)(que pode ser encomendado com a direção do curso).
Associados da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos há mais de 4 meses)         
Pagamento à vista mais 10% de desconto
Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência. 


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