- Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rio de Janeiro 2012
Certificado pela Aliança do Yoga e
International Association of Yoga and Ayurveda
Direção: Sheila Quinttaneiro
Intensivo: 16 fins-de-semana em 10 meses
Inscrições Abertas:
shivastudioyoga@gmail.com
tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117
Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro
Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com
visite nosso site: www.shivastudio.org
Nível Básico- Primeiro semestre de março à julho de 2012
Sábado e domingo: de 9:00h às 18:00h
3/4 de março - Asana Avançadas - Edy Angely - Sheila
- Meditação
- Yoga ball
- Yoga Nidra
- Filosofia Védica II
- Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
24/25 de março – Hatha Yoga Básico- Sheila
- Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
- Yoga Sutras de Patanjali
- Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
- Técnicas de Relaxamento - yoga nidra
14/15 de abril - Yoga anti-stress – Yoga Laboral-Sheila
· Yoga anti-stress- no trabalho
· Yoga laboral
- Asana, mudras, bandhas e pranayamas
- As leis espirituais do Yoga -
21 de abril - Anatomia - Lucas Freitas
· Crânio - Osteologia e Miologia
· Tronco - Osteologia e Miologia
· Membros Superiores - Osteologia e Miologia
· Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
22 de abril- Fisiologia- Sâmara
· Sistema digestivo
· Sistema respiratório
· Sistema endócrino
· Sistema tegumentar
· Sistema Circulatório
· Sistema neurofisiológico
05/06 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila e João
- Yoga para a melhor idade
- Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
- Somáticos
- Filosofia Sankya
- Meditação
- Yogamantra
- Rejuvenescimento
- Auto massagem
- Yoga nidrá
19/20 de maio - HathaYoga com Uso de Acessórios - Sheila- Priya
- Uso dos (props )acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos,cunhas etc
- Asanas com uso deste material
- Yoga restaurativa
- Metodologia do ensino-Planejamento de aula
- Yoga Sutras de Patanjali
- Filosofia Védica I
02/03 de junho - Ashtanga / Primeira série - Érica - Sheila
- Asanas
- Ajustes das asanas
- Série mais curta
- Yoga (Mantras abertura e fechamento da prática)
16/17 de junho - Terapias dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila –Glória ou Patricky
- Terapias dos Chakras
- Meditação com cristais
- Meditação dos chakras
- Asanas, pranayamas, mudras
- Yogassage
- Bhagavad Gita
07/08 de julho - Kundalini Yoga – Sheila
- Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
- Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
- Ajustes
- Kundalini yoga
- Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
- Surya Namaskar II
- Tratak
16/17 de julho – Tantra Yoga – Sheila e Artemus
· Yoga Koruntas
- Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
- Pavana Muktasana
- Surya Namaskar I
- Mantras
Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h
18/19 de agosto - Yoga tridosha - Sheila
- Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
- Avaliação dos doshas
- Yoga para: vata, pitta e kapha
- Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
- Meditação III (para cada dosha
- Yoganidra II
- Yoga sutras de Patanjali
- Mantras
- Meditação Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)
15/16 de setembro –- Yogaterapia Hormonal - Sheila
· Fisiologia Energética do Yoga
- Koshas - os nossos cinco corpos
- Chakras- os sete centros de energia e o sistema endócrino
- Vivências com os Koshas e chakras
- Yoga sutras de Patanjali
- Yoga terapia Hormonal
- Fisiologia hormonal
- Asana, mudras, bandhas e pranayamas
- Yoganidra
- Relaxamento
- Meditação
- Receitas culinárias
- Fito-hormônios
- Mantras
27/28 de outubro Yoga para grávidas - Yoga para casal- Sheila
- Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
- Yoga em dupla
- Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
- Bandhas
- Mudras
- Preparação para o parto
- Yoganidra (para mãe e bebê)
- Meditação
24/25 de novembro- HathaYoga intermediário- Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo- Sheila e Frida ou Gisele
- Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
- Vinyasa Yoga
- Vinyoga
- Chandra namaskar
- Alimentação vegetariana
- Preparação de pratos vegetarianos
01/02 de dezembro – Pujas - Sat kriyas - Sânscrito - Narendra e Priya_arupa Das
- Satkarmas
- Sânscrito
- Rituais de purificação
08/09 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila
- Yoga para crianças – asana
- Baby yoga
- yoga para crianças especiais
- Meditação
- Histórias das asanas
- Música para a prática
- Atividades criativas complementares
- Planejamento
- Ramayana- filme da historia de Rama
- Mahabharatha
- Baby Khrishna – Lilas
Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely ou Eduardo Foreis- Posturas Avançadas
- Frida Landskog ou Gisele Domingues - Vinyasa
- Glória Arieira ou Patrick - Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Sâmara Mattar- Fisiologia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Priy_arupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso
Formato do Curso:
Duração: 16 fins de semana
Aulas teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h
Planejamento de 10 aulas - por três semestres = 60 h
Assistência de aulas 10 aulas por três semestres = 30 h
Estágio de 70h/ aula
Uma monografia ou Prova teórica e prática
Aulas práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses = Total: 128 - h/aula. Não incluído no valor mensal, mas os alunos terão 30 % de desconto na mensalidade das aulas práticas feitas no Shiva Studio e não necessitarão de pagar a matrícula das aulas regulares.
Presença exigida acima de 80%
Total do curso: 560h/aulas
Forma de pagamento _ Inscrição( IAYA) R$150,00
10 cheques pré-datados R$ 678,00
Estará incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs 3 DVDs)
As aulas teóricas são dadas com data show, powerpoints e filmes. è necessário que o aluno tenha seu próprio tapete (MAT)(que pode ser encomendado com a direção do curso).
Associados da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos há mais de 4 meses)
Pagamento à vista mais 10% de desconto
Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.
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