VII Curso de Formação em Yoga- RJ Intensivo - 2012

- Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

Rio de Janeiro 2012

Certificado pela Aliança do Yoga e

International Association of Yoga and Ayurveda

Direção: Sheila Quinttaneiro

Intensivo: 16 fins-de-semana em 10 meses

Inscrições Abertas:

shivastudioyoga@gmail.com

tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117

Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro

Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com

visite nosso site: www.shivastudio.org

ANO 2012

Nível Básico- Primeiro semestre de março à julho de 2012

Sábado e domingo: de 9:00h às 18:00h

3/4 de março - Asana Avançadas - Edy Angely - Sheila

• Meditação
• Yoga ball
• Yoga Nidra
• Filosofia Védica II
• Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste

24/25 de março – Hatha Yoga Básico- Sheila

• Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
• Yoga Sutras de Patanjali
• Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Técnicas de Relaxamento - yoga nidra

14/15 de abril - Yoga anti-stress – Yoga Laboral-Sheila

· Yoga anti-stress- no trabalho

· Yoga laboral

• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• As leis espirituais do Yoga -

21 de abril - Anatomia - Lucas Freitas

· Crânio - Osteologia e Miologia

· Tronco - Osteologia e Miologia

· Membros Superiores - Osteologia e Miologia

· Membros Inferiores - Osteologia e Miologia

22 de abril- Fisiologia- Sâmara

· Sistema digestivo

· Sistema respiratório

· Sistema endócrino

· Sistema tegumentar

· Sistema Circulatório

· Sistema neurofisiológico

05/06 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila e João

• Yoga para a melhor idade
• Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props

• Somáticos
• Filosofia Sankya
• Meditação
• Yogamantra
• Rejuvenescimento
• Auto massagem
• Yoga nidrá

19/20 de maio - HathaYoga com Uso de Acessórios - Sheila- Priya

• Uso dos (props )acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos,cunhas etc
• Asanas com uso deste material
• Yoga restaurativa

• Metodologia do ensino-Planejamento de aula
• Yoga Sutras de Patanjali
• Filosofia Védica I

02/03 de junho - Ashtanga / Primeira série - Érica - Sheila

• Asanas
• Ajustes das asanas
• Série mais curta
• Yoga (Mantras abertura e fechamento da prática)

16/17 de junho - Terapias dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila –Glória ou Patricky

• Terapias dos Chakras
• Meditação com cristais
• Meditação dos chakras
• Asanas, pranayamas, mudras
• Yogassage
• Bhagavad Gita

07/08 de julho - Kundalini Yoga – Sheila

• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
• Ajustes

• Kundalini yoga
• Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
• Surya Namaskar II
• Tratak

16/17 de julho – Tantra Yoga – Sheila e Artemus

· Yoga Koruntas

• Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
• Pavana Muktasana
• Surya Namaskar I
• Mantras

Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h

18/19 de agosto - Yoga tridosha - Sheila

• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
• Meditação III (para cada dosha
• Yoganidra II
• Yoga sutras de Patanjali
• Mantras
• Meditação Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)

15/16 de setembro –- Yogaterapia Hormonal - Sheila

· Fisiologia Energética do Yoga

• Koshas - os nossos cinco corpos
• Chakras- os sete centros de energia e o sistema endócrino
• Vivências com os Koshas e chakras
• Yoga sutras de Patanjali
• Yoga terapia Hormonal
• Fisiologia hormonal
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoganidra
• Relaxamento
• Meditação
• Receitas culinárias
• Fito-hormônios
• Mantras

27/28 de outubro Yoga para grávidas - Yoga para casal- Sheila

• Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Yoga em dupla

• Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
• Bandhas
• Mudras
• Preparação para o parto

• Yoganidra (para mãe e bebê)
• Meditação

24/25 de novembro- HathaYoga intermediário- Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo- Sheila e Frida ou Gisele

• Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.

• Vinyasa Yoga
• Vinyoga
• Chandra namaskar
• Alimentação vegetariana
• Preparação de pratos vegetarianos

01/02 de dezembro – Pujas - Sat kriyas - Sânscrito - Narendra e Priya_arupa Das

• Satkarmas
• Sânscrito
• Rituais de purificação

08/09 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila

• Yoga para crianças – asana
• Baby yoga
• yoga para crianças especiais
• Meditação
• Histórias das asanas
• Música para a prática
• Atividades criativas complementares
• Planejamento
• Ramayana- filme da historia de Rama
• Mahabharatha
• Baby Khrishna – Lilas

Equipe:

- Artemus Luz – Tantra

- Edy Angely ou Eduardo Foreis- Posturas Avançadas

- Frida Landskog ou Gisele Domingues - Vinyasa

- Glória Arieira ou Patrick - Bhagavad Gita

- Lucas de Freitas - Anatomia

- Sâmara Mattar- Fisiologia

- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas

- Priy_arupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito

- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Formato do Curso:

Duração: 16 fins de semana

Aulas teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h

Planejamento de 10 aulas - por três semestres = 60 h

Assistência de aulas 10 aulas por três semestres = 30 h

Estágio de 70h/ aula

Uma monografia ou Prova teórica e prática

Aulas práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses = Total: 128 - h/aula. Não incluído no valor mensal, mas os alunos terão 30 % de desconto na mensalidade das aulas práticas feitas no Shiva Studio e não necessitarão de pagar a matrícula das aulas regulares.

Presença exigida acima de 80%

Total do curso: 560h/aulas

Forma de pagamento _ Inscrição( IAYA) R$150,00

10 cheques pré-datados R$ 678,00

Estará incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs 3 DVDs)

As aulas teóricas são dadas com data show, powerpoints e filmes. è necessário que o aluno tenha seu próprio tapete (MAT)(que pode ser encomendado com a direção do curso).

Associados da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos há mais de 4 meses)

Pagamento à vista mais 10% de desconto

Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.

VIII Curso de Formação em Ayurveda - INTENSIVO – 2012

Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

Coordenação Sheila Quinttaneiro

Formato 500 h/aula

Certificado pela International Association of Yoga and Ayurveda

Com Avançado na Índia - Certificado pelo Governo Indiano

Sábado e Domingo

Horário: 9:00h às 18:00h

Extensivo:16 meses -1 fim de semana por mês

Inscrições Abertas:

shivastudioyoga@gmail.com

tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117

Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro

Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com

visite nosso site: www.shivastudio.org

Ano 2012

Nível Básico- Primeiro Semestre - março à julho

17/18 de março- Purvakarma III

Swedana- tratamentos com vapor:

1. Pinda Sweda (bolsinhas com cereais para massagens localizadas)

2. Patra-Potali (massagem com bolsinhas de cereais por todo corpo)

3. Sweda (sauna à vapor com ervas)

4. anna lepa (emplastros com cereais e ervas aplicados em locais específicos)

5. nadi sweda

Ama Pachana

31de março 01 de abril - As Bases do Ayurveda- Sheila

1. Fisiologia Energética do Ayurveda
2. Os Dosha e os Cinco Elementos
3. Tipos de temperamento combinados
4. Os Doshas e as estações do Ano. Os Sub-doshas
5. Dhatus:
6. Prana, Tejas e Ojas
7. Srotas- Canais por onde fluem as energias vitais
8. Rasa, Virya, Guna, Vipak, Prabhava
9. O Processo da Doença
10. Ama
11. Prognóstico
12. Aspectos a serem avaliados em uma doença
13. Constituição e Diagnóstico: Prakritti Pariksha

21/22 de abril - Anatomia e Fisiologia- Lucas e Samara

· Crânio - Osteologia e Miologia

· Tronco - Osteologia e Miologia

· Membros Superiores - Osteologia e Miologia

· Membros Inferiores - Osteologia e Miologia

· Sistema digestivo

· Sistema respiratório

· Sistema endócrino

· Sistema tegumentar

· Sistema Circulatório

· Sistema neurofisiológico

28/29 de abril- Dietética ayurvédica II

1. Cardápios sazonais para cada dosha

2. Dieta para emagrecimento

3. Dieta para panchakarma

26/27 de maio - Massoterapia Ayurvédica I

1. Benefícios
2. Cuidados Preliminares
3. Abhyanga I - massagem à duas mãos
4. Confecção de Óleos vegetais com óleos essências

12/13 de maio- Panchakarma

1. Preparação - como escolher o panchakarma para doenças mais recorrentes

2. Dieta para cada dosha antes e depois dos panchakarmas

3. Vamana

4. Virechana

5. Bastis

6. Pós-purvakarma

7. Panchakarmas caseiros

02/03 de junho - Rasayana II

1. O rejuvenescimento Interno

2. Tratamento para os cabelos

3. Cuidados internos

4. Shampoo

5. Creme Rinse

6. Creme hidratante

7. Sabonetes

8. Tratamento para o corpo todo

9. A boca

10. A garganta

11. As orelhas

12. As mãos

13. As unhas

14. Os Pés

15. Os seios

16. Dinacharya-a rotina diária da sua beleza

17. Aromaterapia

18. Gemoterapia

19. Cromoterapia

20. Auto-massagem

21. Exercícios

22. Banhos

23. Alimentação

30/de junho -1 de julho- Massoterapia Ayurvédica II

5. Abhyanga II
6. Chavutti ( massagem com os pés)

14/15 de julho - Massagem em grávidas - Shantala e Baby touch / Como Montar e Conduzir um Consultório e um Spa

1. Shantala

2. Massagem em grávidas

3. Baby touch

4. Apetrechos necessários, medidas e indicações para um spa e consultório.

5. Como fazer um roteiro para seu spa

21/22 de julho- Rasayana I

1- Conceito de Beleza e rejuvenescimento Ayurvédicos.

2- Definição do seu Prakriti e Vrikriti

3.1-Geral

3.2-Pele do rosto

3.2-Pele do corpo

3- Tratamento facial

4.1- Limpeza

4.2- Massagem Facial

4.3- Compressas e banho de vapor

4.4- Esfoliação

4.5- Máscaras Nutridoras e de limpeza

4.6- Tonificação e Máscaras de rejuvenescimento

4.7- Tratamentos para umedecer a pele

4.8- Hidratação

4- Tratamento para os cabelos

5.1-Cuidados internos

5.2-Shirobhyanga

5.3-Cabelos secos (vata)

5.4- Cabelos Oleosos (Pitta)

5.5-Cabelos com Caspa ( Kapha)

5.6-Queda de Cabelo

5- Tratamento para o corpo todo

6.1-Óleos Hidratantes e Tonificantes para apele

6.2-Esfoliação da pele- Udhwarthan

6- 3-Garshana- redução da celullite

04/05 de Agosto-Pharmacologia Ayurvédica- Fitoterapia

1. Repertório de mais 30 Ervas Indianas/brasileiras

2. Propriedades

3. Utilização para cada dosha

4. Preparo de lehyas, tailans par queda de cabelos, ardrak,etc

18/19 de agosto- Yoga Tridosha

• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Meditação (para cada dosha)
• Yoganidra (para cada dosha)
• Mantras
• Metodologia de pesquisa

01/02 de setembro- Dietética Ayurvédica- I

1- Rasa – os sabores e os doshas

2- A dieta geral para o dosha vata:

3- Cardápio semanal de vata

4- A dieta geral para o dosha pitta:

5- Cardápio semanal de pitta

6- A dieta geral para o dosha Kapha:

7- Cardápio semanal de Kapha

8- Receitas

20/21 de outubro - PurvaKarma I

1- Langhana: Terapia de pacificação

2- Shamana (shanti) - Leve redução do dosha

3- Shodana (shuda) - Purificação

4- Purvakarmas: tratamentos preparatórios para panchakarma

5- Snehana- tratamentos com óleo

6- Oleação interna

7- Snehana externo:

8- Abhyanga III- massagem das sete posições

9- Padabhyanga- massagem nos pés e reflexologia

10- Keesheradhara (tratamento com leite medicado derramado na cabeça)

11- Shirodhara (tratamento com óleo medicado derramado na cabeça)

10/11 de novembro purvakarma II

1. Shiropichu (tratamento com ervas e óleo num turbante sobre a cabeça)

2. Netra basti-Akshitarpana ( tratamento com massa de farinha e ghee medicado para os olhos)

3. Hrid basti (massa de farinha e óleo na região do coração)

4. Kati basti (massa de farinha e óleo na região das costas)

5. Udara basti (massa de farinha e óleo na região do baixo ventre)

6. karnapura (tratamento para o ouvido com óleo medicado)

7. janubasti (massa de farinha e óleo na região do joelho)

8. Shirobasti lepana

01/02 de dezembro - Sânscrito e Sat kryas

1. Base do sânscrito a linguagem dos vedas

2. Pujas e rituais de purificação

3. Sat kryias

Formato do Curso de Formação em Terapias Ayurvédicas:

Duração: 16 fins de semana

Aulas teórico/práticas - 280 h/aulas

Ambulatório social no Shiva Studio _120h/aula

Estudo dirigido: 100 h

Total do curso: 500h/aulas

Investimento:

Inscrição: R$150,00

10 cheques de R$560,00

Associados IAYA, Alunos Shiva Studio e Pagamento à vista 10% de desconto

Obs: Pode acontecer mudança de datas e de professores que avisaremos com antecedência.

Alunos com formação na área biomédica, educação física, etc. Estarão dispensados do módulo de anatomia e fisiologia, mediante comprovação.

Curso avançado na Índia:

No Instituto kerala Ayurvedic Health Care: em Trivandrum – kerala

Certificação com a aprovação do Governo da Índia

Mostra de Cinema, Palestras e Dança e Arte

Associação Internacional de Yoga e Ayurveda apresenta:

Cultura Indiana em Foco

3 à 7 de agosto de 2011

Entre os dias 3 e 7 de agosto, a International Association of Yoga and Ayurveda (Associação Internacional de Yoga e Ayurveda - IAYA) realizará o festival Cultura Indiana em Foco. No evento, serão exibidos filmes, música e dança originais da Índia, além de palestras sobre yoga, Ayurveda, prática de yoga, meditação e massagem ayurvédica.


Programação:

Dia 03/08 (quarta-feira) - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
18h - Abertura do evento: Sheila Quintaneiro - Presidente da IAYA
18:15 - Palestra: Rafael Novelli - Vice Presidente da IAYA.
Tema: “Os Biotipos da Medicina Ayurvédica”.
19:00 - Filme: “Ashoka” (duração-2h) - Sinopse: história do imperador mais sanguinário da Índia, Ashoka, que se converteu ao Budismo sendo o maior divulgador desta filosofia na Índia.
Após o filme será Servido um coquetel indiano no Shiva Studio pela abertura do evento e em comemoração ao 8º aniversário do Shiva Studio.

Dia 04/08 (quinta-feira) - Centro de Yoga e Terapias – Antaryamin

17hs – Meditação: com Patrícia Mello

18hs – Prática de Yoga: Gi Domingues

19h - Palestra: Drª Maria Stela de Simoni. Tema: Os Segredos das Especiarias.
19:40 - Filme: “The Mistress of The Spices” (duração: 1h30minutos) - Sinopse: Mostra a relação de uma indiana com as ervas e o poder das mesmas na cura e na vida emocional das pessoas ao seu redor.

Dia 05/08 (sexta-feira) - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
17hs- Prática de Yoga- Marcela Ballerine

18hs – Meditação - Pythagoras Alcântara

Entre às 17hs e 19hs teremos atendimentos gratuitos de massoterapia ayurvédica, com agendamendo realizados antes do evento. Com terapeutas e alunos do Curso de Formação do Shiva studio

19h - Dança Indiana: Cassiana Rodrigues e Sheila Quinttaneiro
19:30 - Filme: ”Latcho Drom” (duração: 1h30minutos) - Sinopse: Jornada do povo cigano através da música e da dança, começando no Rajastão, Norte da Índia e seguindo sua trajetória por diversos países até a Espanha.

Dia 06/08 (sábado) - Cineclube do Jardim Botânico
14h – Yoga e atendimento gratuito de massagem (acontecendo paralelamente)
15h - Filme: “Mantra Tropical” (duração: 50 minutos) –
Lançamento do DVD de Ananda Jyoti.
16h – Kirtan - Apresentação de música Indiana com Ananda Jyotish

Dia 07/08 (domingo) - Cineclube do Jardim Botânico
14h- yoga com pais e filhos- Sheila Quinttaneiro
15h – Vivência - atividade artística com Gisele Domingues e Marcela Ballerini.16h - Filme: Aventuras do Pequeno Krishna - O querido de Vrindavana” (duração: 50 minutos) - Desenho Animado (com legendas em português). Sinopse: Filme sobre a vida de Krishna ainda criança.

Todos os dias do evento haverá sorteio de brindes para os associados da International Association of Yoga and Ayurveda.

O evento será gratuito, mas serão aceitas doações de 1 kg de alimento não-perecível para a instituição filantrópica Meninos de Luz, localizada na comunidade Pavão-Pavãozinho (http://www.meninosdeluz.org.br/).
Aproveite essa oportunidade para conhecer um pouco mais da cultura indiana!

Caso chova, no sábado, a prática de yoga e os atendimentos de massagem serão cancelados, mas teremos o filme e a apresentação musical acontecendo normalmente na Sala de Multimídia do Centro de Visitantes
No domingo, o evento ocorre normalmente dentro da Sala de Multimídia do Centro de Visitantes.

Locais do Evento:

Jardim Botânico
Sala de Multimídea do Centro de Visitantes

Gramado do Centro deVisitantes
Jardim Botânico do Rio de Janeiro
Rua Jardim Botânico, 1008
http://www.jbrj.gov.br/

Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rua Alice, 41/401 - Laranjeiras
Tel.: (21) 2245-9090 e 9802-0053
http://www.shivastudio.org/

Antaryamin -Centro de Yoga e Terapias
Rua Francisco Sá 31/202 – Copacabana
Tel.: (21) 3201-1355
http://www.antaryamin.com.br/